“Benefici dello yoga” di E. M.

Se vuoi scoprire come diventare insegnante di yoga, questo articolo di blog fa per te. È un'ottima attività per tutti, indipendentemente dall'età, dal livello di forma fisica o dalle esperienze precedenti. Se sei interessato a diventare insegnante di yoga, Hari- Om è il posto giusto per iniziare.

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“Forme di yoga: quali sono e come scegliere la più adatta a te” di S. P.

Se vuoi scoprire come diventare insegnante di yoga, questo articolo di blog fa per te. È un'ottima attività per tutti, indipendentemente dall'età, dal livello di forma fisica o dalle esperienze precedenti. Se sei interessato a diventare insegnante di yoga, Hari- Om è il posto giusto per iniziare.

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Lo yoga nei fatti

Quasi vent’anni fa, quando partecipai con la scuola appena fondata al primissimo Milano yoga festival lo feci pieno di aspettative. La mia esperienza del mondo Yogico, fino ad allora, era più legata alla bolla australiana di Byron Bay che non all’Italia, di cui conoscevo pochissimo.

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alessandra quattordio
“Respirazione YOGA” di V. F.

La respirazione è una parte fondamentale della pratica dello yoga. La respirazione yoga, o pranayama, è una serie di tecniche di respirazione che possono essere utilizzate per migliorare la salute fisica, mentale e spirituale.

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“Meditazione yoga: una pratica antica per la mente e il corpo” di L. G.

La meditazione yoga è una pratica antica che combina posizioni fisiche, respirazione e meditazione. È una pratica che può essere praticata da persone di tutte le età e livelli di forma fisica.

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Quantità o Qualità

Qualche commento al post della settimana scorsa sul GRANDE Gabriele D’Annunzio, mi spinge all’esigenza di qualche spiegazione per rendere comprensibile uno sfondo cosmologico, per tanti impossibile ed estraneo, ma che per altri deve essere forse solo chiarito un poco.

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alessandra quattordio
Regalati la poesia dell’abitudine

Cito testualmente il romanzo che sto leggendo che parla di una coppia in “crisi”: ”Eppure tutti abbiamo avuto il periodo magico, abbiamo gioito e sofferto con le farfalle nello stomaco …. Poi sono arrivati il matrimonio, la convivenza, le abitudini. E’ difficile essere poetici davanti alle abitudini … Perché non c’è niente di peggio della piatta quotidianità.”

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alessandra quattordio
Il Dono

Essendo prossimi al Natale condivido qualche riga sullo spirito del Dono. Viviamo in una società che esalta l’indipendenza e l’individualismo. Il Sapiens integrato nella società attuale rifiuta i doveri, non ama i legami sociali, ragiona solo in termini di guadagno egoistico, non comprende la gratitudine, soffre di narcisismo patologico e non è quindi in grado di amare.

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alessandra quattordio
Cielo, Terra e Casa

Questi sono i tre piani esistenziali che è necessario nutrire giornalmente. Il Cielo rappresenta il mistero, il divino, l’esoterismo e la magia. Significa onorare il mistero che avvolge il perché dell’esistenza ed il cercare di comprenderlo esperienzialmente attraverso la meditazione, la preghiera e qualsiasi modalità sia in grado di rendere tale connessione percettibile.

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alessandra quattordio
“Storia e filosofia dello yoga: una pratica antica per il benessere” di C. S.

Storia e filosofia dello Yoga: scopriamo insieme qualche nozione utile per avvicinarci a questo mondo. Lo yoga è una pratica antica che combina posizioni fisiche, respirazione e meditazione. È una pratica che può essere praticata da persone di tutte le età e livelli di forma fisica.

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