Master Class live
Yoga per la Terza Età

Attraverso l'ascolto profondo del corpo possiamo adattare la pratica dello yoga e renderla accessibile a chiunque.

DATA DA DEFINIRE

Live su zoom
Conduce: Elena Zilio

INFORMAZIONI

Workshop di approfondimento per chi ha partecipato al Master Training Yoga per la Terza Età con una lezione pratica ed una parte di domande/risposte e confronto con l’insegnante.

OVERVIEW

La Masterclass sarà una pratica graduale allo yoga nel rispetto dei limiti fisici della età avanzata, utilizzando supporti funzionali per gestire le problematiche comuni alla Terza Età e comprendere la sua componente emotiva e psicologica. Un lavoro fisico, respiratorio e mentale completo e consapevole da svolgersi nell’assetto preferito, che sia in piedi, sul tappetino, su una sedia, con l’ausilio di supporti come cuscini, cinture e coperte per rendere ogni posizione comoda e adatta alle proprie esigenze.

Orari

Dalle 9.00 alle 11.00 online su zoom.

Costi

Il costo della Master Class è 20 €
Per informazioni o iscrizioni clicca sui pulsanti qui sotto.