Self Yoga Retreat
Dive into yourself
Ritiro Yoga Fai da Te
Disponibile tutto l'anno
Cascina Bellaria, Sezzadio (AL)
Se desideri un pò di tempo per te stesso, lontano da caos e distrazioni, per poter fare spazio nella tua mente e concentrarti sulla tua pratica personale, il Self Yoga Retreat di Hari Om potrebbe fare al caso tuo. Pratica libera, nessun limite di tempo o di creatività!
Caratteristiche
Durante il giorno potrai alternare la pratica con passeggiate, letture o trattamenti olistici nella nostra Spa (vedi i pacchetti disponibili in fondo a questa pagina) o sessioni private di Yoga o altre discipline (SWT, Training Funzionale, Kick Boxing, Thai Boxe). Alloggerai a Cascina Bellaria, circondato da Natura, Silenzio e Bellezza.
Offriamo:
lezioni private con Istruttori diplomati e certificati MSP/Coni e Yoga Alliance: le lezioni possono essere di Yoga o altre discipline . L'Istruttore tarerà la lezione in base alla tua esperienza e preferenza (pratica rilassante, statica o dinamica). Per il resto del tempo potrai essere creativo nell’esplorare il movimento e prenderti il tempo di cui hai bisogno.
martedi e giovedì lezioni di yoga di gruppo mentre lunedi e mercoledì di kick boxing, che è possibile aggiungere al pacchetto.
Disponibile il totale silenzio, applicabile però solo nei periodi in cui non si svolgono altre attività nella struttura.
Costi e pagamenti
Lezioni private: 1 lezione 40 €
Pacchetto 10 lezioni (validità un anno): 350 €
Lezioni di gruppo: 1 lezione 18 €
Per gli ospiti di Cascina Bellaria: 1 lezione 13 €
Possibilità di soggiornare a Cascina Bellaria. Per maggiori informazioni sulle tariffe clicca qui
Modalità di prenotazione: scrivici utilizzando il pulsante qui sotto per un preventivo senza impegno, se corrisponde alle tue esigenze potrai confermare il tuo Self Yoga Retreat versando il 30% del totale tramite bonifico.
Pacchetti Sport e Benessere
TRATTAMENTI
Floating Touch: Trattamento Olistico che si fonda sull’unione tra il Massaggio Sonoro e il Massaggio Rilassante con Oli ed Essenze e lavora sui canali energetici agendo sulle componenti psicologiche emozionali spirituali oltre che fisiche. Un viaggio tra suoni, vibrazioni e fluidità del tocco per raggiungere una profonda quiete fisica e mentale. Durata: 1 ora e 30 minuti. Costo: € 65,00.
Massaggio Rilassante con Oli ed Essenze: è un Massaggio Olistico effettuato con l’ausilio di oli vegetali che agisce sulla muscolatura, sulle articolazioni e stimola la circolazione sanguigna e linfatica. Mira al benessere globale agendo sul piano fisico-mentale. Durata: 1 ora. Costo: € 55,00.
Massaggio Sonoro: ogni cosa vibra incluso il nostro corpo. Il massaggio avviene tramite l’utilizzo di Campane Tibetane, Gong, Tamburo Sciamanico, Koshi ed altri strumenti ancestrali. Stimola i processi naturali di trasformazione e porta benessere interiore e riequilibrio energetico. Durata: 1 ora. Costo: € 55,00.
NB: il Massaggio Sonoro è disponibile anche per più persone da 2 ad un massimo di 8, al costo di € 55,00 + € 5 per ogni persona in più.
PACCHETTI SPORT E BENESSERE
Pacchetto Heat&Cold - Sauna Finlandese + Cryotherapy Bath + Area Relax. Durata: 50 minuti circa. Costo: € 20,00.
Pacchetto The Relaxed Warrior - Lezione Privata (yoga, kick boxing, allenamento funzionale) + Sauna Finlandese + Cryotherapy Bath. Durata: 2 ore circa. Costo: € 55,00.
Pacchetto Deep Vibe - Cryotherapy Bath + Sauna Finlandese + Floating Touch. Durata: 2 ore circa. Costo: € 75,00.
Pacchetto One Love (per due persone) - Spa riservata per una coppia + Massaggio Sonoro. Durata: 2 ore circa. Costo: € 80,00.
Cryotherapy Bath= bagni in acqua fredda considerati ormai l’avanguardia sia per il recupero sportivo sia come rinvigorenti per il sistema immunitario.