Pincha Mayurasana
On Demand

Stravolgi il normale punto di vista sul mondo e su ciò che ci circonda!

FORMULA ON DEMAND

Il corso di Pincha Mayurasana è composto da 19 video teorici e pratici ed è pensato per tutti gli yogis e le yogine che vogliono imparare a tenere la posizione o che desiderano sentirsi più stabili in questa Asana durante la pratica, per arrivare a non aver più bisogno del muro o di un aiuto esterno. Grazie a esercizi specifici di preparazione fisica e flessibilità, arriveremo ad aprire le spalle e a tenere il core in modo corretto per avere il perfetto controllo della posizione in sicurezza.

Conduce: Elena Andreasi

INFORMAZIONI SUL CORSO

Timetable
Gli studenti del corso in formula on demand hanno tempo 4 mesi dalla data di acquisto per completare il programma.

Props necessari per il corso:

• Un tappetino o tatami

• Un muro sgombro da altri oggetti

• Un cubetto da yoga 

Al termine del corso verrà rilasciato un Attestato di Frequenza.

PROGRAMMA

• Introduzione

• Rinforzo e flessibilità spalle

• Risveglio articolare

• Down Dog

• Flessibilità

• Squat

• Stretch

• How to 

• Primi passi verso Pincha

• Pincha

• Scorpio

Costi e pagamenti

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⭐ PREZZO ⭐

👉 € 75

I costi comprendono le lezioni, la prova d'esame, i diplomi e le eventuali dispense utilizzate durante il corso.
Eventuali lezioni o Yoga Class non facenti parte del corso non sono incluse ma è possibile aggiungerle ad un costo extra.