Inversioni e Verticali base
On Demand

Stravolgi il normale punto di vista sul mondo e su ciò che ci circonda!

Il corso è pensato specificatamente per gli yogis e per le yogine che vogliano imparare o migliorare nella pratica delle inversioni.

FORMULA ON DEMAND

Il corso di Inversioni e Verticali base è composto da 53 video teorici e pratici ed è pensato specificatamente per gli yogis e per le yogine che vogliano imparare o migliorare nella pratica delle inversioni. L’obiettivo è quello di guidare l’allievo fornendo esercizi di preparazione fisica specifica e indicazioni tecniche per eseguire in sicurezza le inversioni sulla testa e le prime verticali sulle mani, inizialmente con l’aiuto del muro e poi, andando avanti con la pratica e lo studio, giocando con la verticale libera. Il corso è propedeutico a uno studio più approfondito e non sostituisce la figura dell’insegnante in presenza che può correggere eventuali errori specifici e dare indicazioni personalizzate.

Conduce: Elena Andreasi

INFORMAZIONI SUL CORSO

Timetable
Gli studenti del corso in formula on demand hanno tempo 6 mesi dalla data di acquisto per completare il programma.

Props necessari per il corso:

• Tappetino

• Muro libero

• Cubetto da yoga

• Elastico di media resistenza

• Cronometro o orologio  

Al termine del corso verrà rilasciato un Attestato di Frequenza.

PROGRAMMA

• Introduzione

• GLI EQUILIBRI SULLA TESTA - Preparazione fisica
  Tecniche inversioni sulla testa
  Pratica e Sperimentazione

• GLI EQUILIBRI SULLE MANI - Preparazione fisica
  Tecniche sulle mani al muro
  Pratica e sperimentazione

• E' TEMPO DI VOLARE - Tecniche verticale senza muro
  Pratica e Sperimentazione
  Flessibilita' e defaticamento

Costi e pagamenti

__
⭐ PREZZO⭐

👉 € 150

I costi comprendono le lezioni, la prova d'esame, i diplomi e le eventuali dispense utilizzate durante il corso.
Eventuali lezioni o Yoga Class non facenti parte del corso non sono incluse ma è possibile aggiungerle ad un costo extra.